Здравствуйте, мне 25 и я очень сильно завишу от чужого мнения...
Мне это мешает жить(((
Допустим, на работе, один раз меня объсмеяли,как я была одета, с тех пор я стараюсь не выделяться, и ни с кем - вопрос №5139241
не пересекаться… Или такая ситуация, в одну группу с моим ребёнком ходит девочка, чьи родители постоянно пытаются меня как-то задеть, девушка эта младше меня и у неё уже трое детей, я не понимаю почему она так себя ведёт. Каждый раз когда мы пересекаемся, она проходит и говорит «как земля таких уродов носит», или " фу такая страшная аж плакать хочется " и постоянно шушукается со своим мужем. В таким моменты рядом никого другого нет, поэтому я точно знаю, что это все адресовано мне. После такого, я погружаюсь в себя очень сильно. Да я погружаюсь в себя, даже когда иду на улице и люди смотрят на меня, мне не комфортно… я устала так, как перестать такой быть (((
А что у вас с самооценкой и принятием себя? С уверенностью в себе?
Зависимость от чужого мнения — лишь верхушка айсберга. Но готовы ли вы решать проблему и работать с собой и над собой?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "А что у вас с самооценкой и принятием себя? С уверенностью в себе?
Зависимость от чужого мнения — л..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5139241-zdravstvujte-mne-i-ya-ochen-silno-zavishu-ot-chuzhogo-mneniya-mne-eto-meshaet-zhit-dopustim-na-rabote-odin-raz-menya-obsmeyali-kak-ya-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5139241-zdravstvujte-mne-i-ya-ochen-silno-zavishu-ot-chuzhogo-mneniya-mne-eto-meshaet-zhit-dopustim-na-rabote-odin-raz-menya-obsmeyali-kak-ya-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.А..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5139241-zdravstvujte-mne-i-ya-ochen-silno-zavishu-ot-chuzhogo-mneniya-mne-eto-meshaet-zhit-dopustim-na-rabote-odin-raz-menya-obsmeyali-kak-ya-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?