Доброе утро. У вас два пути решения проблемы. Первый- выбрать специалиста и записаться на онлайн-консультацию. Второй — выпейте слабительного.
И еще. Дефикация -это, прежде всего, рефлекторный акт. Не опорожняясь вовремя, вы заработаете себе, как минимум, геморрой, хронический запор и т.д. Механизм следущий: вы вовремя не порожняете прямую кишку-этим гасите рефлекторный рефлекс, каловые массы обезвоживаются и возникает запор. А лечить геморрой, хронический запор и т.д. намного сложнее. Да и осложнения могут дать серьезные.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус