Добрый день! Что делать, если я состою в отношениях с молодым человеком но морально я одна, когда мне грустно, он говорит, что мне нужно меньше загоняться, поэтому я не хочу вообще говорить с ним по - вопрос №5460418

Здравствуйте! Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  

Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Добрый день! Ваши чувства и переживания в отношениях важны, и то, что вы ощущаете внутреннюю пустоту, говорит о том, что ваши эмоциональные потребности возможно не удовлетворяются. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам лучше справиться с этой ситуацией:

Важно честно проанализировать ваши отношения. Задайте себе несколько вопросов:

• Получаю ли я поддержку от партнера, когда мне это нужно?
• Чувствую ли я себя ценной и уважаемой в этих отношениях?
• Могу ли я быть собой в этих отношениях без страха осуждения или непонимания?

Если ответы на эти вопросы в основном отрицательные, это может быть признаком того, что отношения не полностью удовлетворяют ваши эмоциональные потребности.

Попробуйте открыто поговорить с вашим партнером о ваших чувствах. Возможно, он не осознает глубины ваших переживаний или не понимает, как лучше вас поддержать. Выразите свои ожидания относительно того, как вам бы хотелось получать поддержку и понимание.

Найдите способы укрепления вашего внутреннего мира. Это могут быть хобби, увлечения или деятельность, которая приносит вам удовольствие и помогает чувствовать себя полноценной. Уделите время чтению, медитации, спорту или творчеству.

Иногда партнер не может удовлетворить все наши эмоциональные потребности. В таком случае важно иметь широкий круг общения: друзья, семья, коллеги, с которыми вы можете делиться своими чувствами и получать поддержку.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с внутренней пустотой самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет вам лучше понять свои чувства и научит способам справляться с эмоциональными трудностями.

Занимайтесь самоанализом и саморазвитием. Это поможет вам лучше понять себя и свои потребности, а также научиться быть более независимой в эмоциональном плане.

Помните, что в отношениях важно чувствовать себя счастливой и удовлетворенной. Если вы постоянно чувствуете внутреннюю пустоту и одиночество, это серьезный повод задуматься о том, насколько здоровы ваши отношения.