Здравствуйте, Аня, когда Вы испытываете тревогу - о чем Вы думаете? скорее всего, в голове прокручиваются разные мысли, которые Вы принимаете за реальность, НО, предлагайте себе альтернативные варианты, т.е. не погружаться в тревожную мысль, а можно выписать её, посмотреть на неё более объективно, рационально и увидеть, что это только мысль, только страх.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Аня, когда Вы испытываете тревогу - о чем Вы думаете? скорее всего, в голове прокручи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5463564-kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti-iz-za-togo-chto-dolgo-ne-mogu-ustroitsya-na-rabotu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Анна.
Лучше всего перевести тревогу и четкую формулировку цели, обозначить для себя то, что вы хотите, какую работу желаете видеть. Это поможет вам настроить фокус внимания на результат и прийти к поставленной цели.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна.
Лучше всего перевести тревогу и четкую формулировку цели, обозначить для себя ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5463564-kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti-iz-za-togo-chto-dolgo-ne-mogu-ustroitsya-na-rabotu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5463564-kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti-iz-za-togo-chto-dolgo-ne-mogu-ustroitsya-na-rabotu. Можно с вами обсудить этот ответ?