приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5488265-kak-perezhit-rasstavanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Расставание проживается также, как любая утрата: все пять стадий адаптации к новым условиям — отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. На стадии отрицания, как правило, вертятся мысли о том, что, может, это еще не конец, может, все еще снова восстановится… На стадии гнева возникают сильные чувства к тому, кто не оправдал наших ожиданий, поломал наши планы на будущее, заставив тем самым переживать этот сложный период. На этой стадии чаще всего «застревают» те, кто в силу воспитания и социальных установок считают выражение злости недопустимым и отрицают даже само это чувство. На стадии торга начинается активная фаза построения вероятных сценариев будущего: может так, а может иначе. Следующая фаза — про определенное истощение, признание своих ограниченных возможностей повлиять на позицию другого человека. И стадия принятия завершает этот процесс: личность, пережившая утрату, признает обьект утраченным, отказывается от собственных ожиданий и находит альтернативные способы удовлетворить те потребности, которые прежде закрывал утраченный обьект. Сложность проживания расставаний в том, что вместе с человеком мы вынуждены расстаться и с образом будущего: планами на жизнь, которые были связаны с этим партнером. При этом правда жизни состоит в том, что все эти планы совершенно точно могут быть реализованы и с другими людьми. Процесс адаптации может занять обычно до года, в редких случах до двух лет. Более длительное проживание потери/горя считается в практической психологии патологическим горем и требует профессиональной помощи
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Расставание проживается также, как любая утрата: все пять стадий адаптации к новым условиям — отрица..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5488265-kak-perezhit-rasstavanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Каждый человек проживает по разному. Это зависит от самого человека и на сколько он глубоко погрузился в отношения.
Для кого-то это будет до следующей встречи. А у кого-то может возникнуть глубокая и затяжная депрессия.
Универсального ответа не существует.
Слишком мало вводных чтобы можно было что-то вам посоветовать.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Каждый человек проживает по разному. Это зависит от самого человека и на сколько он глубоко погрузил..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5488265-kak-perezhit-rasstavanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5488265-kak-perezhit-rasstavanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Попробуйте уделять больше внимания к себе. Прогулки, еда, развлечения, хобби. Это поможет отвлечся. а со временем забыть.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Попробуйте уделять больше внимания к себе. Прогулки, еда, развлечения, хобби. Это поможет отвлечся. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5488265-kak-perezhit-rasstavanie. Можно с вами обсудить этот ответ?