У меня начались прибавки мышечной массы после бега!
Советую бегать на тощак с утра не более 20 минут!
Можно интервалами.
Так же желательно прикупить комплекс ВСАА что бы не пожечь мышцы, это по возможности!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если правильно бегать, то это только в плюс!У меня начались прибавки мышечной массы после бега!Совет..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/612233-beg. Можно с вами обсудить этот ответ?