Бег - вопрос №612233

Нужно ли есть перед бегом утром и вечером? Как бег отражается на мышцах? Правда ли что они сжигаются от бега?

Ответы

Если правильно бегать, то это только в плюс!

У меня начались прибавки мышечной массы после бега!

Советую бегать на тощак  с утра не более 20 минут!

Можно интервалами.
Так же желательно прикупить комплекс ВСАА что бы не пожечь мышцы, это по возможности! 

18.04.13
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store