Здравствуйте! Проблемы со сном. - вопрос №615039

Доброго вам дня, Лана!

Ничего не бывает без причины. От того, что вы не видите ничего особенного в своей жизни, чтобы могло вас напрягать, не значит, что таких ситуаций нет. По всей видимости, вы весьма впечатлительный человек. Поэтому вам стоит пообщаться с психологом индивидуально. Выберите себе консультанта, прочитав внимательно профили. 

Совет: Чтобы не пугать свои близких хождением во сне, существует старинный способ. Перед сном положите перед кроватью мокрый коврик или полотенце на пол. Когда вы встанете на него ночью, вы сразу же проснётесь. Думать о том, что и почему, не стоит. Лучше всё это обсудить с профессионалом.

Удачи вам и всех благ!

Лана, здравствуйте!

Бояться не следует, а обратиться за консультацией к врачу имело бы смысл, чтобы подтвердить хорошее состояние здоровья и таким образом исключить медицинские причины лунатизма, коль скоро речь идет именно об этом. Кроме того, имеет смысл также обратиться за личной консультацией к психологу, так как причиной хождения ( и иных действий ) во сне зачастую является накопившийся стресс ( хотя Вы и говорите об отсутствии видимых стрессов), скрытая, длящаяся тревога. Параллельно, подумайте о прогулках перед сном, также полезно будет заняться фитнесом, как например, йога, пилатес, плавание,  где предусмотрены не динамические ( как в танцах), а статические нагрузки. Два часовых занятия в неделю будет вполне достаточно.

С уважением,

Елена Лазаревская

Здравствуйте, Лана.

А может причина как раз в спокойствии в Вашей жизни? Это действительно то, что Вы хотите? Ведь подсознание не обманешь.

То, что Вы описываете бывает связано со стрессом, но внутренним. Когда какой-то важный личностный вопрос не решен, а спрятан за предметно-бытовой жизнью.

Кстати, зачем Вы смотрите телевизор? Попробуйте задать себе и этот вопрос. И ответьте на него начиная предложение с «Для того, чтобы......»

Он вроде простой, но....

Удачи.