Привельные тренировки, правильно сбаланированное питание с высоким процентом белка и частыми приемами пищи, по возможности прием антикатаболических комплексов!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Привельные тренировки, правильно сбаланированное питание с высоким процентом белка и частыми приемам..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/642205-kak-muzhchine-pohudat-ne-poteryav. Можно с вами обсудить этот ответ?
ужно правильно питаться. Обязательно фрукты, овощи, как можно меньше жареного, копченого. Займитесь спортом, качайтесь, так и похудеете и мышечную массу улучшите.