Откройте мне глаза - вопрос №667809

Здравствуйте! Хочется скорее описать свою проблему, но не знаю как начать. Надеюсь, в итоге все будет выглядеть понятно для тех, кто захочет мне помочь.

Меня зовут Данил, мне 20 лет. За свои 20 лет я не сделал ничего, чем бы мог гордиться. Я не говорю, что гордиться нечем, нет, дело не в этом. Я не могу этим гордиться.

После какого-либо успеха следуеткратковременныйприлив сил, энергии и самооценки. Я, уверовав в свои силы и возможности, начинаю смотреть далеко вперед, ставить себе планы и цели, жить легко и приятно, хочется побольше сделать, большего добиться, появляется именно тот самый вкус жизни (особо концентрирую внимание на этом состоянии для читающих).

Но проходит какое-то время, эмоциональное состояние стабилизируется до «нормального» (читай обычного для меня). Поставленные цели уже не так вдохновляют, мысли о том, что раньше радовало — как-то не хочется держать в голове. Мысли хотят активно вертеться лишь вокруг негативных состовляющих своих моей жизни. Вообщем общее эмоциональное состояние идет к тому, что у нас называется депрессией. 

Живу я так три года. До этого я как-то не особо задумывался об этом. Но 3 года назад начал ставить перед собой цели (до этого ставил или нет — не помню, хоть убей), появилась некая осознанность, чтоли. И вот тут я почуял главную проблему, с которой и обращаюсь к вам. Идти к своим целям с такими перепадами как-то не очень то и удается. От этого испытываю жутчайшую фрустрацию.

Итак, что я имею :

1. Очень высокие амбиции ( иногда сам удивляюсь, на сколько) 

2. Два состояния: назовём их с точки зрения эффективности «эффективное и не эффективное». Переход из эффективного в обратное подобен взрыву бочки с порохом. Из первого же во второе — на угасание яркого костра. За 3 года я очень хорошо разобрался в каждом из этих состояний, ниже постараюсь описать каждое подробней

3. Дикое желание избавиться от плохого и такое же дикое желание постоянно находиться в хорошем.

Эффективное :

Уверенность в своих силах, которую можно охаракеризовать не фразой «Я самый лучший, никто мне не ровня» и т.д., а такими, какими она и должна характеризоваться «Ну да, я не идеален. Зачем думать об этом? Давай лучше дальше жить и наслаждаться этим процессом. Энергичность, активность, спокойствие, жизнерадостность, концентрирование на позитиве, ощущение себя успешным человеком. Словами передать трудно, тут очень важно общее эмоциональное состояние, которое доставляет мне удовольствие. Иногда кажется, что я сижу на нём как на наркотике:)

Не эффективное: Ну тут, я думаю тоже понятно. Апатия, концентрирование на негативе, раздражительность, нежелание вообще ничего делать. МНИТЕЛЬНОСТЬ (ничего не доставляет так много проблем во взаимоотношениях с близкими), обидчивость и все то, что можно обнаружить, забив в гугле „как справиться с“.

В общем, как я уже написал, разобрался в каждом состоянии достаточно хорошо ( пусть и не до конца, что я думаю недостижимо). С каждого уже есть четкий эмоциональный слепок. Пытался какое-то время нацеплять слепок хорошего на плохое — получал дичайший дискомфорт и чувствовал себя еще более насчастным. 

Месяца 2 назад принимал Лад-астен (или как он там называется, сейчас его толкают много неврологов в больницах Новосибирска). 3 недели чувствовал себя так, как не чувствовал никогда. Через 3 дня после окончания курса — дичайший откат. Сейчас хочется пойти и купить себе еще, что бы вернуться в то состояние, но это не выход, правильно?;) Поэтому расчитываю только на свои силы, с вашей помощью

А теперь собственно вопросы:

1. Ну, в надежде что это все таки возможно: Как мне быть всегда в хорошем (эфективном) состоянии? Чувствую, что это желание постепенно становиться моей главной целью в жизни, если уже не стало

2. Если нет, что делать? В неэффективном я ни способен ни на что, мне даже не хочется что либо делать. Справиться с этим силой воли — нереально. Самоубеждения с помощью логичных доводов, подчерпнутых из многочисленных книг не помогают. 

Я мог бы написать в тысячу раз больше о своей проблеме, гораздо больше. Хочу сходить к психологу, поделиться с ним результатами своих размышлений. Но пока нет возможности, надеюсь на помощь здесь.

P.S. Возможно написал очень непонятно, но пока четче сформулировать в тексте я не могу. 

Заранее спасибо всем отозвавшимся

С уважением Данил С.