Здравствуйте! У меня проблема со... - вопрос №679216

Здравствуйте!

Евгений, быстро перестроить Ваш ритм можно только с помощью стрессового воздействия: выберите пару выходных и постарайтесь НЕ спать одну ночь и один следующий день. Вечером второго дня можете принять свои «сонные» или попить теплого молока с медом, или не крепкого чаю с мятой или пустырником и отправиться спать часов этак в 22, а то и раньше — смотря когда почувствуете сонливость — а Вы ее обязательно почувствуете! Соответственно, встать придется пораньше! На следующий после этого день ложитесь примерно в то же время. 

Удачи!

Добрый день. Женя, вам стоит обратиться к врачу в поликлиннике, к которой вы приписаны. Вполне возможно, у вас  эссенциальная нарколепсия, то есть заболевание нервной системы. Это можно выявить только на очном приеме.

И еще. Помните, что прием лекарств без назначения врача просто опасен для вашего здоровья, а в некоторых случаях, и жизни.  

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус