очень сильная неуверенность в себе и своих силах - вопрос №721207

Через полгода мне нужно сдавать экзамен по иностранному языку, от сдачи которого зависит моя дальнейшая судьба, а то есть, буду ли я учиться за границей. И в последнее время в моей голове плотно засела мысль, что я не сдам, что я полный ноль в иностранном языке, что я тупая и мне все это не по силам. Я очень часто себянедооцениваю, как говорят многие, но в этот раз у меня просто какая-то ненависть к себе, за то что я ничего не смогу. Несмотря на отличные оценки, победы в олимпиадах, хорошо сданные предыдущие экзамены, и уверенность со стороны родных и друзей, что я безусловно сдам, во мне никак нет этой уверенности. Я уже не могу так больше, устала от постоянного самобичевания.

Ответы

Здравствуйте Ксения! До экзамена полгода… Хороший отпуск, отдых, просто перерыв в занятиях. Помните, смех - лучшее лекарство от стресса! Обращайтесь.

С уважением, Геннадий.

13.08.13

Ув.Ксения, Не создавайте в голове сверхценных идей, в том числе и работу за границей.Просто мечтайте.стройте планы, но всегда имейте «подушку безопасности».Она должна состоять в мысли, что ничего  не случится, если в этот раз вы не сдадите экзамен. Сделаете это через год. Это снимет напряжение и освободит энергию для деятельности. 

13.08.13

Добрый вечер. Ксения, вам стоит поднять самооценку, чтоб стать уверенее в себе, в своих силах и в своих способностях. Вы же знаете, что вы — умничка, и у вас все получится))) Все, и мы в том числе, в это верим))

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

13.08.13

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
5 ответов
31.01.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store