Я очень стеснительный и замкнутый... - вопрос №783759

Здравствуйте, Динара! Начните с прохождения интернет-семинаров и тренингов на тему свободного общения. Поищите — интернет в изобилии ими наполнен! Потом Вам нужно будет продолжать виртуальные контакты со всеми участниками семинара или тренинга — в тексте или через скайп. Потом поищите в собственном городе тренинги, которые проводят коучи, тренеры или психологи по улучшению коммуникативных способностей. После этого держите связь со всеми участниками этих тренингов. Хорошо, если потом Вы найдете психолога или психотерапевта, который ведет постоянно действующую терапевтическую группу и примете в ней участие. Не помешают и индивидуальные занятия и сеансы, но предпочтение — за групповой работой. Так Вы сами не заметите, как обрастете многими десятками новых интересных знакомств.

Удачи!