27 лет - вопрос №832329

Здравствуйте, Александр. Для уточнения Вашего состояния необходима дополнительная информация: связь с приёмом пищи, вредные привычки, характер труда и, возможно, другие аспекты. Самые простые и безопасные действия: рациональное питание, исключение курения( в том числе, пассивного), прогулки на свежем воздухе. В целом, сбалансировать образ жизни и психологическое состояние. Попытаюсь ответить в чате на все Ваши вопросы.

С уважением.

Здравствуйте!

Причины длительной изжоги — часто это нерегулярное питание, частое переедание и стрессы, переживания.

Поэтому, чтобы устранить радикально изжогу, вам надо измените свое питание. Вам необходимо частое питание небольшими порциями.

Также подумать об уменьшении стрессовых факторов. Если самому не получается, то обратитесь к психологу или психотерапевту на безмедикаментозную психотерапию. Это тоже очень важное мероприятие для профилактики заболеваний ЖКТ, в т.ч. изжоги.

Будут вопросы — пишие в чат!

Добра и здоровья вам!