мне 48 лет Рост158 Вес... - вопрос №834303

мне 48 лет.Рост158 Вес 86 кг. Как можно похудеть?

Ответы

Рекомендую скачать калькулятор калорий ХиКи (ссылка). Можно пользоваться демоверсией. Но лучше купить полную.

Сделать замеры объемов и рассчитать коридор калорий, в соответствии с желаемым весом.

Обязательно начать физические упражнения. Без нагрузки похудеть сложно. 
13.05.15
Здравствуйте! Попробуйте вот метод http://lady.ucoz.net/publ/krasota_i_zdorove/idealnaja_figura/kak_pokhudet_k_letu/2-1-0-123 
13.05.15

Анна *

Читать ответы

Ирина

Читать ответы

Максим

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store