Здравствуйте!Я худела так:неделю не ела... - вопрос №910444

 Здравствуйте Наталья!

Вы большая умница, имея 4 детей не опускаете руки, и следите за собой, молодец. 

Я Вам приведу пример, как наш организм теряет вес:

-Первый этап.
Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника.Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании — жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе — все возвращается снова и с лихвой.

-Второй этап. 
Вес уходит медленнее, но уходят объемы — это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок — этого не получится). 

-Третий, как правило последний этап. 
Трясешься над каждым из потерянных кг. — только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается  упругий и застарелый подкожный жир (опять же — при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа. Правильнее — не плакать или переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны йога, стретчинг, плаванье, и наши любимые процедуры – массажи и обертывания!Если Ваш вес по непонятной причине откатился назад – не впадайте в панику. Это далеко не всегда означает, что Вы что-то делаете неправильно. Возможно, организм просто задержал часть твердых отходов и жидкости.Так же вес может остановиться, если вы занимаетесь интенсивными физическими нагрузками или с отягощением — на наращивание мышечной массы.Мышцы тяжелее жира. Физические нагрузки при системе должны быть такие, чтобы они были частью вашей жизни, а не стрессовой ситуацией.

 Еще один аспект, возможно нужно поменять диету.

Желаю Вам всего хорошего!

Наша печень не справляется с расщеплением жиров и большое количество бывает осаживается и на ней. Нужно почистить печень. Самый безопасный способ это почистить с помощью Энтерозгель и во время приёма пищи Эссенциале фортэ.Я делаю это после праздников, когда было принято много калорийной пищи.За месяц уходит 7кг. Гель чистит печень, выводит шлаки и токсины.Очищает кишечник.Самое главное это боевой дух! Удачи вам!

Здравствуйте.

Вы можете поробовать пить зелёные коктейли перед едой, это усилит процессы выведения токсинов  в кишечнике, произойдёт так называемая чистка.

Также можно использовать очистительную процедуру, описанную мной здесь:

http://www.liveexpert.ru/journal/view/889137-novogodnee-prevrashenie-magiya-shank-prakashalana?id=507026

И третье — есть такое — бодифлекс, можно с него взять только дыхательные упражнения.

Здоровья Вам и красоты.