Здравствуйте! Я хочу проконсультироваться с... - вопрос №918581

Здравствуйте! Я хочу проконсультироваться с психологом. По вопросу своего характера на данный момент. В последнее время я стала очень агрессивной, очень вспыльчивой. Постоянно ругаюсь с родителями(должна радоваться, что они живы здоровы, а я только целыми днями обвиняю их). Безумно ревную мужа, вечно снятся сны, что он мне изменяет и все в этом роде. Частая смена настроения то радостная, потом вмигмогу быть агрессивной. Срываюсь на свою двухгодовалую дочку(кричу)за какие-либо ее шалости. И не знаю с чем это все связать, то ли из-за того, что муж хочет чтоб я похудела, постоянно говоря и наминая мне это. То ли из-за того что родила ребенка и уже насточартело дома и все что с ним связанно. Может все и сразу!!! Как бороться с таким перепадом настроения, как заставить себя сесть на диету, как сдерживать себя???

Лучший ответ по мнению автора

Обратите внимание на следующие свои слова — обвиняете близких, бываете агрессивной, чувствуете перепады настроения, считаете нужным сдерживать себя..  Я могу ошибаться, но в том, что Вы описали, я увидела Вашу потребность в получении помощи, которую люди, способные её Вам оказать, почему-то оставляют без внимания. Вы получаете от них определённые требования (похудеть), чувствуете за собой определённые обязанности (изыскать в себе силы быть обходительной с родителями), но Вы не получаете от них того, в чём нуждаетесь. Возможно, такое счастливое событие, как рождение ребёнка, не только принесло радость, но и явилось причиной потери некоторых важных для Вас ресурсов (уверенности в своей привлекательности для мужа, в частности). И вместо того, чтобы помочь Вам восполнить имеющиеся потери (заботой о Вас, благодарностью, вниманием, терпением, пониманием) Ваше окружение (неосознанно) вынуждает Вас нести новые потери. Вы пишете, что Вам насточертел дом и всё, что с ним связано. А что такое для Вас дом, в котором Вы сейчас? Вам необходимо детально прочувствовать это и понять, в чём несоответствие того, что Вы хотели бы связывать с этим понятием и что связано с ним сейчас, в данной ситуации. Возможно, что одна из причин нынешней обстановки кроется в недостаточной эмпатии между всеми вами, в недостаточном понимании чувств друг друга, переживаний друг друга и в дефиците сопереживания друг другу. Если так, то предстоит выяснить вещи следующего плана — насколько Вашему супругу, родителям и прочим может быть важно то, что у Вас на душе; что они Вам могут дать из того, что Вам необходимо от них получить. Вы не можете сейчас верно об этом догадываться, поскольку ещё не обнаружили должным образом, в получении чего от них Вы нуждаетесь. Не обнаружили ни перед самой собой, ни, тем более, перед ними. Как только Вам это станет ясно, возникнет следующий вопрос — как о Ваших конкретных потребностях уведомить Ваших близких, таковы ли потребности, что их удовлетворение зависит от этих людей, и сочтёте ли Вы вообще нужным, чтобы о них знали? Следующей задачей станет поиск верного стиля «заявлений» и верных формулировок. Как Вы понимаете, ни требования, ни обвинения, ни жалобы здесь результативны не будут.

20.01.14
Лучший ответ по мнению автора

Шендерова Елена

от 500 p.
Сейчас на сайте
Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Бесплатно
Читать ответы

Антон Теряев

от 1500 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store