Грудь - вопрос №25812

Постараться, принять себя с такой вот грудью, понять себя, зачем вам дали такую, а не иную форму тела и груди.

Увидеть, какие красивые у вас бедра, изящные ножки, тонкая талия, выразительные глазки..., т.е найти "плюсы".

Хотя бы, начать процесс всей жизни под громким, но скромным названием "Любовь к себе, такой какая я есть"..... 

И, как только, так сразу, ваша грудь начнет расти, но дай Бог, чтобы вместе за ней  не  потянулись бедра, животик, личико ваше не округлилось. ..

Конечно же, хочется все 33 удовольствия получать в этой жизни, но, все-таки, лучше научиться радоваться и получать удовольствие от того, что вам дал Всевышний.!!!!

Здравствуйте. Можно добится небольшого увеличения груди упражнениями в спортзале. За счет увеличения грудных мышц, они как бы вытолкнут вперед вашу грудь за счет чего она будет казатся круглее и больше. Для этого нужен комплекс упражнений для этой группы мышц. Предлагаю следующий вариант:

1. Жим лежа гантелями на наклонной скамье головой вниз.Угол наклона скамьи 45градусов. Вес гантелей должен быть достаточно тяжелым, опускать гантели необходимо как можно ниже, чтобы мышцы растягивались по полной амплитуде! делаете 3 подхода на 8 повторений.

2. Разводка гантелей лежа. 3 на 8.

3. Пулловер 3 на 8. 

Все эти упражнения есть в интернете в том числе и порядок их выполнения. И не волнуйтесь, грудь меньше не станет это все глупости. При помощи данных упражнений вы сможете уввеличить грудь. Желаю вам успехов! PS любите себя такой, какая вы есть.