переедание или хороший аппетит? - вопрос №30868

Совершенно согласна с Натальей Михайловной.

Парень растет, постоянно в движении, учится, небось еще в какие-то секции или курсы ходит — нагрузка у него большая. Сейчас ему нужно полноценное питание, поэтому он и хорошо ест (радоваться надо!). 3 куска курицы при его возрасте и весе — даже мало. При таких параметрах он вообще целую курицу должен был съесть.

Не беспокойтесь, пусть мальчик ест столько, сколько требует его организм, причем побольше белковой пищи — той же жареной курицы, мяса, рыбы, бобовых (горох, фасоль, чечевица), очень хороша гречка. А желудок имеет свойство и растягиваться, и уменьшаться в зависимости от ситуации.

Когда парень подрастет, оформится, "заматереет" :), тогда он и сам ограничит объем пищи. При таком соотношении веса и роста вряд ли он когда-нибудь будет полным, разве что просто "в теле".

Ваш сын сейчас находится в возрасте усиленного роста организма и здоровое полноценное питание ему просто необходимо. Указанные вами 4 кусочка хлеба и 3 куска мяса — это вовсе не много. Тем более вес ребенка в норме. Следите за тем чтобы в рационе было достаточно белковой пищи, овощей и молочных продуктов. Принимайте поливитаминные комплексы. Если все же  боитесь полноты — организуйте занятия спортом и физические нагрузки