Здравствуйте, у меня такая особенность организма, что если 2-3 дня подряд сделать более плотный обед или ужин, то я поправляюсь на 2-3 кг. Если после этого не есть после 6, то я их теряю. Я знаю, что на 2-3 кг можно худеть только за месяц. Иначе это вредно.
У меня рост 163, вес 57-58 кг. Три дня назад была щекастая
Как мне питаться, чтобы максимально сбросить вес, но не замедлить обмен веществ.
|
||||||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |