боязньчто-то изменить - вопрос №56088

здраствуйте! у меня возникла боязнь что-либо изменить в своей жизни, я заканчиваю университет, надо начинать работать, а мне страшно, из-за не уверенности в себе, сижу дома практически всегда какае-то депрессия, ничего не хочется, в личной жизни бардак, также боюсь что-то начать какие то отношения, мне проще просто сидеть дома и ничего не делать… но сидя дома я понимаю что нужно что-токардинально менять, мне кажется что я не чувствую жизни, все обыденно и скучно, хотя раньше так не было, бывает хочется просто бросить все и уехать куда-нибудь и начать все заново, все мои друзья так делают, молодые стараются жить, а  я не могу, боюсь изменений, вдруг что-то не получится, а года идут, как бороться с этим страхом?

Ответы

Не волнуйтесь вы так! Это обычное явление. Все боятся. Но некоторые просто интуитивно могут двигаться навстречу страху и тогда он отступает. Вот например Наполеон. Он тоже был депресивным человеком и мнительным. Но он говорил себе — Главное ввязаться в бой, а там посмотрим. И это ему помогало. Конечно трудно находясь в депрессивном состоянии сосредоточиться и сделать шаг вперёд. Тут единственный стимулятор — страх что окружающие тебя не так поймут и нужно всё же вставать с дивана и штурмовать преграды этой жизни, хоть и очень страшно. 

Но есть одно НО! Сейчас есть методики, которые помогают в этих случаях. То есть нашлись дотошные люди и докопались до того, как действует страх, зачем он нужен, и как от него избавиться. Они создали методики, которые управляются при помощи инстинктов. Если вы обучитесь этим простым с виду методикам, то просто сможете управлять своими эмоциями и вас можно будет брать в разведку. Они отключают переживанияи заменяют их на новые состояния. Можете себе представить, вы идёте на экзамен и радуетесь, как вроде бы в гости к хорошим знакомым. Вот так вот. Пишите, справимся с вашей проблемой. С ув. Александр.

31.01.11

Возможно у Вас накопилась усталость — занятия, сессии,  курсовые работы, теперь — диплом… неопределенность… Получение диплома, новый статус,  осознание того, что больше не нужно ходить на лекции и готовиться к экзаменам, осознание независимости  должно подтолкнуть Вас на какие-то поиски и активные действия. Человеку, порой, не хватает только стимула. Я думаю, Вас эта рутина учебная слегка подзатянула.  Ну а "года идут", это пока "громко сказано". Года пока — на Вас работают, поэтому — пользуйтесь всеми шансами в этой жизни. 

31.01.11

Добрый час!

Дорогу осилит идущий! Еще: Большой путь начинается с первого шага.  

А еще. Значит Ваша жизнь и обстоятельства пока Вам позволяют сидеть и ничего не делать.

Личную жизнь -налаживать...

Но все это только слова. Жизнь сначала стоит на месте, потом она начинает тихо стучать к Вам в дверь, потом Она начинает Вас подталкивать… Если Вы до этих пор Все еще сидите… Она Вам дает хорошего пинка под зад! И все начинает мелькать перед глазами с такой скоростью… (это из личного опыта :)  )

С уважением, Александров В. 

31.01.11

Надо разобраться, что для вас страх оступиться и ошибится… Поменять взгляд на неудачи! Они в нашей жизни бывают и даже полезны, встряхивают хорошо и закаляют. "Всё, что нас не убило-делает нас сильнее" .

 

31.01.11

Страх можно пережить,  осознать,  зачем он Вам нужен.  Можно поговорить с теми,  кто в такой же ситуации,  как Вы — но страха не испытывает.  Можно на консультацию заглянуть к специалисту. Любому,  которому Вы доверяете. Удачи.

31.01.11

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store