Вегитарианство - вопрос №57700

Я не думаю, что этот вопрос умещается в формат заочной консультации, можете набрать в поисковике и почитать информацию. Могу лишь выссказать своё мнение: организм человека не может обходиться без определённых веществ, котрые могут содержаться только в продуктах животного происхождения, это научный факт. Вот и делайте выводы.

К ответу уважаемого Андрея Викторовича стоит лишь добавить: доктор под определёнными веществами подразумевал незаменимые жирные кислоты, которые не синтезируются в нашем организме, а поступают в нас(а каждый из нас — биохимическая фабрика) только из вне, то есть с животной пищей.
О пользе зелени: это источник фолиевой кислоты, это особенно важно для нормализации menses цикла у женщин. Овощи, обладая щелочной реакцией прекрасно моют кишечник(а если с отрубным хлебом-просто великолепно!), хлеб формирует биологический ёршик за счёт чешуек.Это крайне полезно при аллергиях, кожных заболеваниях!
Однажды своего учителя по физике я спросил: почему травинка пробивает асфальт? Он мне ответил: за счёт постепенного давления на асфальт!
Я пожил, понаблюдал за жизнью и пришёл к Аксиоме: Природа не терпит резких движений!!!!!!!!!
Не кидайтесь в крайности! Всего должно быть в меру! Всё должно быть в гормонии!
Единственное, что хочу добавить: сыроедение(овощные и фруктовые салаты) необходимо как курс2-3 месяца при упорно протекающих аллергиях! Совсем немного растительного масла и соли. Но позже всё же нужно вводить отварную курицу, мясо и всё разумно и постепенно!
С уважением.