диета - вопрос №72110

меня зовут Лика! мне 17 лет.посоветуйте действенный способ похудеть. хотелось бы сбросить  несколько килограмчиков

Вопрос задан анонимно
09.04.11
2 ответа

Ответы

Исключить углеводы(картофель заменить овощами, нельзя сладкое, в том числе и сладкие фрукты, белый хлеб, макароны).Крупы можно только гречневую и рис.Хорошо для похудания грейпфрукты, лимоны, зеленый чай(супер).Мясо можно только телятину и баранину.Когда едите курицу, кожицу снимайте.Пищу принимать малыми порциями, после 18-00 не есть.Про результат обязательно напишите.С уважением Александр Сергеевич.

09.04.11

Здравствуйте!

Самое главное — это мотив для похудения...

Всего доброго...

10.04.11

Наталья Владимировна

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
1 ответ
14.04.13
Вопрос задан анонимно
2 ответа
30.10.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store