Ушакова Галина Витальевна (agnysun)
Область консультирования
Консультации по вопросам самопознания и личностного роста (целеполагание, выбор или смена профессии), возрастные кризисы
Консультация "Информация и тревожное состояние"
Возможно под влиянием прочитанного в Интернете, услышанного из СМИ, у вас возникло тревожное состояние, состояние страха и паники.
Сегодня сложно отделить качественную информацию от ложной. Множество пугающих фейков, страшилок создаю в подсознании каждого образ ситуации, пугающий образ. И человек неосознанно реагирует на него.
Эти образы создаются в сознании каждого из нас, и вы, веротяно, не исключение.
Чтобы снизить тревожность, снять напряжение во время консультации я помогу вам вывести этот неприятный образ в сознание. И, вы сможете понять, на что неосознанное реагируете и сможете изменить к этому образу отношение. И даже трансформировать его.
Образование : 
подтверждено
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Интерес к чему либо отражает потребность в чем — либо. Нужно определить потребность и сформулировать ее как вопрос. Например, у меня есть потребность сделать что-то красивое. Что я хочу сделать? Как я буду развиваться в этом деле? Что я могу сделать что-то очень маленькое и красивое прямо сейчас?
В любом случае нужно завершить то что начато. Иначе не будет удовлетворения. Удовольствие от процесса происходит, когда получается. Тогда нужно в каждый момент времени смотреть, что получилось?
И так в любом деле.
Добрый день! У современного человека это связан с переизбытком информации. Любая информация, попадающая к человеку в идеале должна быть переработана. Мыслей не нужных у человека практически не бывает. Есть хороший способ проработать из «оптом». Представить все мысли, которые выходят в сознание как один образ. Сделать его набросок. Дать ему имя. Отложить в сторону. Затем также поступить со следующей порцией. И так далее. Пишите, помогу.
то иммунитет будет выше. А что делать, сейчас, когда вы оказались в поле негативной, а порой просто устрашающей информации? Откуда брать ресурсы для того, чтобы поддерживать себя в форме? Одним из ресурсов является ощущение своего тела. Уверенность и твердая опора на стопы, выпрямленный позвоночник, приподнятый и чуть-чуть притянутый к себе подбородок, чуть согнутые в локтях руки и расслабленные кисти рук помогут вам немного Добрый день! В это не простое время очень важно поддерживать свое физическое и психологическое состояние в хорошем состоянии. Когда у вас хорошееисправить положение. Если еще чуть -чуть присесть и слегка растянуть уголки рта, то… Попробуйте. Находитесь в этом положении минуты 2. Делайте упражнение три-четыре раза в день. Обязательно отмечайте даже самые маленькие изменения. С Вами, Галина Ушакова, психолог.Читать далее
Чтобы отремонтировать автомобиль, необходимо точно знать как он устроен. Чтобы оказывать эффективную помощь человеку, необходимо практическое знание, основанное на понимании того, как человек устроен, и что в его системе работает "не так". Чтобы понять причину неполадок в человеке мы, психологи, выслушаем его, выводит гипотезы, что-то уточняем и помогаем человеку самому понять, что ему нужно делать, чтобы исправить положение. Психологов учат
Читать далее
Много лет занимаюсь вопросами помощи людям, попавшим под влияние различных "духовных учителей", сект и т.п. И вижу, как много причин, для того, чтобы "попасть под влияние" других людей. Это может быть и поиск знаний, и желание любить и бытьлюбимой, и уход от нежелательного окружения и т.д. При этом люди, зачастую, попадают не в лучшие условия и, теряют не только свободу,
Читать далее
