Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "груши… яблоки… салатик заправленный оливковым маслом… погрызть сухофрукты.." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1042289-kakie-zdorovie-perekusi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Перекусовы быть не должно, замените на полноценное питание.
По теме, протеиновые коктейли, протеиновые батончики, зеленые бананы, черный шоколад.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Перекусовы быть не должно, замените на полноценное питание.
По теме, протеиновые коктейли, протеин..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1042289-kakie-zdorovie-perekusi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Очень вкусно и полезно с чаем: орехи — не более 5 штук (грецких — 3); чернослив и курага по 2-3 штуки, можно финик — 1шт. Здорово освежает чай с добавлением мелко нарезанных кусочков яблока.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Очень вкусно и полезно с чаем: орехи — не более 5 штук (грецких — 3); чернослив и курага по 2-3 штук..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1042289-kakie-zdorovie-perekusi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Печеньки замените хлебцами их пророщенного зерна. Именно сушеными.
Купить можно в интернет магазинах. А может сами делать научитесь?:)
Можно конечно перекусывать и фруктами и сухофруктами.
Красоты и здоровья Вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.Печеньки замените хлебцами их пророщенного зерна. Именно сушеными.
Купить можно в инт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1042289-kakie-zdorovie-perekusi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, самыми полезными перекусами считаются:
— Фрукты и ягоды
— Любые овощные салаты. Также вполне можно взять печенный или отварной картофель.
— Орехи и сухофрукты. Помните о том, что эти продукты крайне калорийны, но зато очень полезны. За один перекус съедайте в общей сложности не более 100 грамм орехов и сухофруктов.
— Творог. Выбирайте творог, жирностью не более 9%. Для перекуса будет достаточно 100 грамм, можно добавить немного сухофруктов, орехов или свежих ягод