Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Ксения. здравствуйте! Попробуйте просто питаться 4-5 раз в день, маленькими порциями. Не есть после 8. Пить больше воды. 2-3 литра в день. Просто воды в чистом виде. Есть меньше сладкого и выпечки. Есть больше овощей. И вес начнет уходить сам. Никакой диеты не потребуется 22.08.14 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

✔❋ Станислава ❋✔ 4.9 724 отзыва Рейтинг: 245 726 Общаться в чате первым делом к врачам… проверить на гормоны и прочее… а там дадут нужные советы… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "первым делом к врачам… проверить на гормоны и прочее… а там дадут нужные советы…" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1156017-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-pozhalujsta-varianti-dieti-dlya-18-i-letnego-molodogo-cheloveka-tekushie-parametri-rost-174-sm-v-talii. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.08.14 Ответ понравился автору вопроса

Ризаева Ольга Александровна 4.9 26 отзывов Рейтинг: 38 871 Общаться в чате Здравствуйте! Любая диета составляется из физиологических особенностей подростка. Не нужно стремиться быстро сбросить вес, нужно действовать чтобы не навредить организму  ребенка. Для лучшего ускорения обмена веществ, нужно заниматься физ.активностью — бассейн, бег, велосипед или записаться в тренажерный зал. Следует помнить, что и во время диеты подростку необходимо получать все необходимые микроэлементы и витамины.   Питание должно быть строго сбалансировано. Примерно 4 раза в день. Молочные продукты, овощи, фрукты, мясо, белый хлеб, бобовые – вот продукты, которые должны входить в рацион в обязательном порядке. При этом следует избегать пищи с большим содержанием жиров, сахара и соли. Соль заменить на соевый соус. Сахар или конфеты — на сухофрукты. Жареное — на пареное. 1.5 — 2 литра жидкости в день. Овощи, фрукты и овсяная каша обязательно. Для составления правильного плана питания пишите в чат. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Любая диета составляется из физиологических особенностей подростка. Не нужно стремить..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1156017-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-pozhalujsta-varianti-dieti-dlya-18-i-letnego-molodogo-cheloveka-tekushie-parametri-rost-174-sm-v-talii. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.08.14

☸СВЕТЛАНА☸ 4.9 1221 отзыв Рейтинг: 348 016 35-й в Эзотерике Общаться в чате Здравствуйте. Рекомендую убрать высококалорийные продукты и продукты, содержащие усилители вкуса, красители. Увеличить физическую активность, например, плавание, бег. Диета должна быть направлена на расщепление и выведение накопившихся отложений и на укрепление всего тела. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Рекомендую убрать высококалорийные продукты и продукты, содержащие усилители вкуса, к..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1156017-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-pozhalujsta-varianti-dieti-dlya-18-i-letnego-molodogo-cheloveka-tekushie-parametri-rost-174-sm-v-talii. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.08.14 Ответ понравился автору вопроса

Алла 0 отзывов Рейтинг: 20 Общаться в чате Читать ответы

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 687 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы