жутко ночевать одному в почти пустой, но своей квартире. на ночь оставляю свет, чтобы было не так страшно. постоянно ощущение, что за мной кто то наблюдает в квартире. чем можно себя - вопрос №1201753

успокоить

Ответы

Доброго вам дня, Дмитрий!
Вы же понимаете, что, если никого в квартире нет, то за вами некому наблюдать. И тем более, свет незачем оставлять, поскольку спать при свете — это не самый лучший вариант. Полноценного отдыха не получается в таком случае. 
Если у вас есть страхи, то хорошо бы разобраться с ними. В этом вам может помочь консультация психолога, коего вы можете выбрать на нашем сайте и написать в чат или на почту.
Все ситуации решаемы. Главное, чтобы вы хотели эти ситуации решать.
Удачи вам и всех благ!
05.10.14
Дмитрий Валерьевич, страхи, включая боязнь темноты, заложены в нас природой с целью самосохранения. Без этого мы давно бы все вымерли.  Очень часто боязнь темноты у взрослых связана с повышенной тревожностью, необходимо найти её причины и освободиться от них. Читайте перед сном что-нибудь интересное, забавно-веселое, умиротворяющее, вспоминайте приятные, греющие душу моменты из жизни. На ночь можно выпить успокоительный травяной отвар, теплое молоко с медом, принять теплую ванну с эфирными маслами лаванды или сосны. Если самостоятельно освободиться от страха не удается, обратитесь к психологу. Удачи. Ирина.
05.10.14

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
21 ответ
30.06.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store