Top.Mail.Ru
p
Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Депрессия и апатия arrow icon Здравствуйте уважаемые психологи! Помогите разобраться в…

Здравствуйте уважаемые психологи! Помогите разобраться в себе, ситуация следующая. Мне 29 лет, я замужем, в данный момент нахожусь в декретном... - вопрос №1281121

отпуске, малышке 1 год 1 мес. У меня началась депрессия, я стала нервной, раздражительной, постоянно плачу, срываюсь на близких, недовольна собой и своей жизнью. С рождением ребенка моя жизнь кардинально изменилась, я всю себя отдала семье и воспитанию сына. Я устала физически и морально. Я перестала общаться с людьми, у меня нет «живого» общения, мои собеседники на протяжении года — это муж, ребенок, родители. Я перестала развиваться, у меня не хватает времени чтобы поделать что-то для себя, почитать книжку, сходить в кино или театр, прогуляться по магазинам, такое ощущение, что я стала деградировать, я сама чувствую, что у меня меняется логика мышления, стиль общения и прочее. Я стала думать, что я не красивая, до сих пор кормлю ребеночка грудью, меня это начало раздражать, нет возможности и времени ухаживать за собой, сходить в парикмахерскую или салон. Муж перестал делать мне комплименты, не дарит подарки на праздники, а свое свободное время предпочитает проводить с друзьями, нежели со мной, а я сижу целыми днями с ребенком.Я пробовала поговорить с ним, но он меня не понял. Он предложил мне сходить к врачу, чтобы тот прописал успокоительные лекарства, сказал что уйдет жить на некоторое время к маме, пока я не решу свои проблемы с депрессией. Мне обидно, что в трудный момент я остаюсь совсем одна, муж не понимает, что я нуждаюсь в его поддержке и заботе, в его внимании. Он говорит, что я получаю от него ровно столько внимания, сколько даю ему сама. К тому же, возможно, можно было попросить его почаще сидеть с ребенком, а в это время заниматься собой, но у нас как-то это не особо получается. Ребенок сидит только со мной, а если находится с папой, то я как всегда занимаюсь домашними делами. Устала, сил уже нет никаких, помогите мне пожалуйста…
Наталия
05.12.14
Психология / Депрессия и апатия
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Рейтинг: 226 612
Здравствуйте, Наталия. Не простой на самом деле вопрос. У Вас депрессия началась после родов, а сейчас Вы стали уже срываться на близких, или все это стало происходить только теперь, недавно? То есть надо выяснить — следствие ли это накопившегося напряжения или это следствие физиологических и гормональных сдвигов, развившихся непосредственно после родов. В первом случае Вам в помощь психолог, во втором — надо идти к врачу — к гинекологу, эндокринологу, психотерапевту (или психиатру) и обследоваться. 
В любом случае фактор усталости присутствует, уж это точно!
Если Вы не найдете опоры в своих близких, то какими ресурсами Вы сами располагаете, чтобы помочь самой себе восстанавливаться, снимать напряжение и справляться со стрессами?
Вот, один из шагов Вы уже сделали — это поиск поддержки у профессионалов. Что еще?
Удачи!
05.12.14
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Дарья
Добрый день, Наталья! Скажите, что значит «не получается у мужа сидеть чаще с ребенком»? Он такой же родитель как и Вы.У него нет времени? На друзей есть время, а на семью нет? Очень жаль, что Ваш мужчина не понимает как Вам сейчас нелегко.Многим папочкам кажется, что жена в декрете с ребенком, значит постоянно отдыхает и лишь некоторые понимают свою жену и всячески ей помогают, потому что осознают, что ребенок-желание и решение обоих родителей и что семья в жизни-каждого-главное.Депрессия после родов может быть, но у Вас она затянулась.Напишите психологу, чтобы помог Вам побороть ее.Счастья Вам!
05.12.14
Рейтинг: 9 841
Наталия, если есть финансовая возможность — приглашайте няню, хотя бы на 1 час, можете раза 2 в неделю. Это время уделяйте только СЕБЕ: идите в парикмахерскую или по магазинам.

К сожалению, с рождением ребенка жизнь меняется. Вы не можете вернуться в то время, когда Вы были свободны и не зависимы ни от кого.

С мужем нужно научиться договариваться. Спокойно доносить до него свои просьбы, он такой же родитель как и Вы.

Ваши срывы гонят мужа из дома, в итоге все проигравшие.
Нужно принять тот факт, что жизни которая была до ребенка — уже не будет. А сейчас придется перестраиваться под ребенка и учиться отношениям с мужем именно в такой ситуации.
05.12.14

Юлия
Сейчас на сайте
Рейтинг: 76 209
9-й в Психологии
Читать ответы

Мария
Рейтинг: 107
Читать ответы

Антон Теряев
Рейтинг: 127 354
7-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Похожие вопросы
7 ответов
22.02.11
Вопрос задан анонимно
Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР

Сервис LiveExpert.org (18+) содержит информацию только для совершеннолетних 18+ и может использоваться в информационно-развлекательных целях. Используя Сервис LiveExpert.org, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Политику cookie.

Эксперты Сервиса LiveExpert.org не являются членами команды Сервиса или его представителями. LiveExpert.org проверяет Экспертов и даёт допуск к работе через Сервис, однако не несёт ответственности за обещания и утверждения, указанные на страницах Экспертов и в отзывах других Пользователей об Экспертах Сервиса. LiveExpert.org не гарантирует, что информация, полученная на консультации, приведёт к ожидаемым целям и результату.

Любые консультации Экспертов или ответы на вопросы, содержащиеся в категории вопросов «Медицина» (а также и в других категориях) ни при каких условиях не являются рекламой или оказанием медицинских услуг. Сервис LiveExpert.org не несет ответственность за назначенные Экспертом препараты и рекомендует обращаться в соответствующее лечебное учреждение или к лечащему врачу для согласования возможных рисков от приема рекомендованных экспертами препаратов. Пользователь Сайта, принимая решение следовать рекомендациям Эксперта, берет на себя ответственность за возможные последствия.
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее