Меня трясет от человека - вопрос №1366603

Здравствуйте. Меня трясет от одного человека. Общалась с ним давно, и довольно продолжительное время. Мне казалось, что он мне нравится, но когда я с ним гуляла, понимала, что мне с ним тяжело, мало общего и просто как-то не прет, и я во многих вещах хуже него. Он нормальный парень. Предлагал встречаться, но я отказалась. И мне стыдно за то, что его обидела. Тогда и сейчас, когда его случайно вижу или думаю о нем меня бросает в дрожь, мне стыдно и я его боюсь, хотя поводов вроде нет. Иногда мне кажется, что у меня на счет него сложился некий идеал, что во всем он лучше и мне никогда его не догнать в материальном плане. Как мне про это забыть? Как мне успокоиться?

Ответы

Здравствуйте, Надежда. Прежде всего нужно понять и принять, что материальный вопрос далеко не во всех случаях является определяющим фактором. Кроме этого вопроса, Вы увидели в нем и другие достоинства, а он — в Вас. И вопрос только в том, что Ваши достоинства отличны от его. А потому, нужно восстановить самооценку и уверенность в себе, прислушаться к своему сердцу, и возможно развивать эти отношения. Полюбите себя.
09.02.15
Доброе утро. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Как мне про это забыть?»
Ответ. Попробуйте:  
а)перерезать психоэмоциональную «пуповину»которая вы связали себя с тем человеком -это позволит вам стать перестать бояться его
б)создайте психоэмоциональную «прослойку» между вами и тем человеком
— это не позволит вам при встречи с ним чувствовать себя неловко. 
Ваш вопрос «Как мне успокоиться?»
Ответ. Освойте техники:
*релаксации и глубинного дыхания — это позволит восстанавливаться вашей нервной системе и дольше оставаться спокойной.
*контроля за негативными эмоциями — это позволит вам не аккумулировать в себе негативные эмоции и своевременно освобождаться от них. 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
10.02.15

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store