Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Ольга! Для снижение нервозности и обретения состояния спокойствия успешно применяются сеансы интенсивной релаксации по видеосвязи. О методе читайте в моем блоге. Обращайтесь! Постараюсь Вам помочь! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Ольга! Для снижение нервозности и обретения состояния спокойствия успешно применяются сеа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1549300-zdravstvujte-menya-uzhe-ochen-prodolzhitelnoe-vremya-bespokoit-nekaya-nervoznost-ya-mogu-nachat-dergatsya-vsem-telom-mahat-rukami-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.07.15 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 233 1-й в Психологии Общаться в чате Ольга, здравствуйте. Если надоело это состояние, то надо понять, что само по себе это не пройдет и обязательно в целях профилактики, надо обратиться к врачу — невропатологу. С точки зрения психологии, займитесь аутогенной тренировкой по Шульцу и дыхательными упражнениями. Как только появляются подобные мысли. то научитесь их отслеживать на начальной стадии, мысленно говорите стоп и переключайте внимание на другие действия. Надо знать причину подобного состояния, так же Ваш возраст. Считаю, что после обращения к врачу, Вы можете обратиться к психологу. которого можете выбрать на нашем сайте и реально начать решать проблему. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ольга, здравствуйте. Если надоело это состояние, то надо понять, что само по себе это не пройдет и о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1549300-zdravstvujte-menya-uzhe-ochen-prodolzhitelnoe-vremya-bespokoit-nekaya-nervoznost-ya-mogu-nachat-dergatsya-vsem-telom-mahat-rukami-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.07.15

ЛИДИЯ Доброе утро. Ольга, ответ на ваш вопрос «как с этим разобраться, очень надоело это странное состояние» Ответ. Вам стоит, как минимум: а)для начала, осознать, что у ваше агрессивное состояние ("… очень продолжительное время беспокоит некая нервозность… начать дёргаться всем телом, махать руками или грызть что-нибудь. Появляется чувство беспокойства… хочется закричать на весь дом или включить громко музыку… безумно хотелось подраться с кем-нибудь"") -это может быть: *либо форма психологической защиты от кого или от чего нужно определять; *либо поиск вашей психикой средств снятия огромного накопленного внутреннего психоэмоционального напряжения.   Для определения первопричины вам стоит обратиться к психологу/психотерапевту. б)затем, вам стоит: *освоить техники контроля за негативными эмоциями и цивилизованного освобождения  от них; *освоить техники релаксации, которые позволят вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной; *нормализовать ваш режим дня и восстановить, в частности, природный рефлекс сна, который является обязательным условием для восстановления всего организма и нервной системы, в частности. Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. 09.07.15 Ответ понравился автору вопроса

Ольга Мараева 5.0 43 отзыва Рейтинг: 2 568 58-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 818 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы