По состоянию здоровья ушла с работы (хим.вредность). Работала 20 лет на руководящей должности. Когда оказалась без работы открылось новое - я не готова к этому состоянию - без работы , без - вопрос №1561553

Здравствуйте, Свет!
В вашем случае депрессия наступила как реакция на внешнюю ситуацию. При депрессии нарушается не только восприятие, но физиологические и химические процессы в мозге и всем организме человека, отсюда страх и апатия. Выйти из этого состояния может помочь специалист, возможно и самостоятельное движение к цели-уверенности и энергичной жизни. Собственно, вы к этому уже и двигаетесь интуитивно. Вы взвесили ваши шансы найти руководящую работу в вашем городе и пришли к выводу что вам стоит начать свое дело. Думаю вас останавливает ваше состояние, что на данный момент эта мысль воспринимается вами не как прежде, когда вы были полны энергии и энтузиазма. Однако в сложившейся ситуации единственный выход-делать ваше дело, спокойно и методично. Через не хочу и не могу, через апатию и нежелание, просто ставьте себе каждый день выполнимые цели и достигайте их. Со временем будут происходить положительные изменения как в настрое так и в состоянии. Старайтесь получать положительные эмоции но без фанатизма, прислушивайтесь к себе, если уже напрягает, остановитесь, смените вид деятельности на более спокойный. Наслаждайтесь жизнью и не ищите в себе проблем. Проводите больше времени с близкими людьми.. 
Счастья вам!