Здравствуйте. В первую очередь хочу поблагодарить всех, кто уделил время моей проблеме и помог советом. Мне 25 лет, живу в Китае уже 7 лет и думаю на путунхуа... Были взлеты и падения в карьере,нона - вопрос №1651605

Уважаемая Дарья!
Могу предложить Вам проработать Ваш страх сеансом психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете.
Также могут быть полезны сеансы интенсивной релаксации.
Но для начала стоит подробнее переговорить.
Обращайтесь.
Постараюсь Вам помочь!

Дария, здравствуйте. Вы пытались помочь человеку, который мыслил специфически не прислушался Вашим рекомендациям и в итоге Вы прониклись его проблемой, потеряли много энергии и сами стали испытывать дискомфорт… Как только начинаются подобные мысли, то сразу отслеживайте их на начальной стадии, говорите мысленно СТОП и переключайте внимание на другие более позитивные. Так же надо заняться аутогенной тренировкой по Шульцу, которую можно найти в интернете и заниматься по 15 минут утром и вечером. Начните видеть плюсы в жизни и займитесь любимым занятием, посещайте спорт секцию, которая Вам по душе. Оптимальный вариант, обратиться к психологу и проработать проблему, как вариант можете рассмотреть консультирования онлайн в видео режиме, такой вид консультирования максимально приближен к личному приему, но Вы будете в комфортных для себя условиях. При грамотно не шаблонном подходе. который будет учитывать Вашу индивидуальность и Вашем желании, положительного результата можно достичь сравнительно быстро. Будет желание, пишите. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Здравствуйте, Дарья.
Эх, если бы только о проблеме страхов мы сейчас говорили! Да есть и страх одиночества, и страх смерти. Но кроме этого имеется и склонность к созависимым отношениям (Вы проявили роль «спасатель» в отношениях с итальянцем. Изучите самостоятельно треугольник Карпмана. Вы спросили "Может ли мой возлюбленный так влиять на меня?" — в созависимых отношениях мы как раз очень сильно зависим от наших партнеров!) и неприятие себя. Проблему следует решать комплексно. Что же касается страхов, то они довольно легко поддаются коррекции. Обращайтесь за личной консультацией, помогу.