Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

another anonymous 1 — Вам будет тяжело и плохо. заниматься спортом желательно через 2 часа после приема пищи, будет комфортно и сожжете больше калорий 2 — при занятиях после еды пострадает правильное усвоение питательных веществ, но не калории. еще один недостаток — при неправильном пищеварении сильнее засоряется кишечник, а это тоже вес 3 — а вот после хорошей тренировки, примерно через 20-30 минут, в пищеварительной системе открывается на 30-40 минут «окно», во время которого идет максимальное усвоение питательных веществ на восстановление мышц и тонуса. как раз в течении этого окна отложение жировых запасов не происходит, наоборот — если в пище мало жиров, как привлекаются свои запасы для лучшего формирования строительного материала для мышц 17.10.15 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Доброго времени суток! Сразу после еды физ.нагрузки не рекомендуются) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток! Сразу после еды физ.нагрузки не рекомендуются)" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1668031-esli-srazu-posle-edi-krutit-obruch-ili-sdelat-gimnastiku-kalorii-ne-sohranyatsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.10.15

Штайнерт Станислав Робертович 0 отзывов Рейтинг: 6 568 Общаться в чате Оля. Сразу после еды нельзя делать гимнастику и заниматся спортом рекомендуется минимум 1,5 часа подождать прежде чем приступать к тренировке! Если заниматся сразу после еды последствия могут быть печальные вплоть до за ворота кишок! Успехов вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Оля. Сразу после еды нельзя делать гимнастику и заниматся спортом рекомендуется минимум 1,5 часа под..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1668031-esli-srazu-posle-edi-krutit-obruch-ili-sdelat-gimnastiku-kalorii-ne-sohranyatsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.10.15

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 500 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Лена 0 отзывов Рейтинг: 70 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы