Здравствуйте.. У меня есть проблема.. она мешает мне стать счастливой-я не могу выйти из затянувшейся депрессии, длиной во всю мою жизнь. у меня постоянная усталость. - вопрос №1671063

Доброе утро. Вам стоит:
1. Определиться с целью вашей жизни:
*либо вы продолжаете жалеть себя, скатываясь в болото бездействия, в обвинения в собственных проблемах всех и вся, в бережное взращивание негативных эмоций и других дестукций;
*либо вы  принимаете решение кардинально изменить собственную жизнь, стать в счастливой хозяйкой в ней, и прикладывайте собственные усилия для этих изменений. 
2.При выборе второй цели, вам стоит сделать следующее: 
а)проявить ценностное отношение, хотя бы, к своему здоровью:
*для начала пройти полное обследование желудочно -кишечного тракта,
*затем обратиться к психотерапевту, потому СРК -это вегетативный невроз, имеющий клинические проявления (тревожное расстройство- генерализованная тревога, тревожно-фобический синдром: панические атаки, тревожно-обсессивный синдром (при диареи), ипохондрическая тревога (при запорах), и пролечить заболевание. СКР хорошо поддается психотерапевтическому лечению. 
б)проанализировать все сферы вашей жизни и вас в них — это позволит вам найти собственные ошибки, и, самое главное, проработать их, что позволит вам больше не повторять их в своей жизни;
в)проработать деформированные установки- это позволит изменить ваше ценностное отношение к себе, к окружающим, к мужчинам, и ко всем сферам вашей жизни;
г)освоить новые, позитивные и доброжелательные,  модели поведения и методы взаимодействия с окружающими и с мужчинами, в том числе- это позволит вам строить и вести отношения на качественно -новом уровне;
д) приступить к процессу формирования в себе новых важных личностных качеств, таких как коммуникативность, чувств юмора и самоиронии, креативность, смелость, уверенность в себе, решительность, выдержка, спокойствие, оптимизм и т.д.-это т процесс называется саморазвитием, и его используют все думающие люди, решающие подкорректировать свою жизнь.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам.