Здравствуйте. Меня зовут Кристина, мне 19. Еще совсем недавно я была достаточно позитивным человеком, отличницей в учебе, были отношения с мальчиком. - вопрос №1788194

тогда своими руками за счёт этого поднимайте свой стимул позыв и посыл к самой жизни! —

Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.

 

Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.

 

Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.

 

Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!

Ну и конечно же Йога!  Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.

 

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности. 

Кристина, здравствуйте. Что же вы так легко падаете духом! Впрочем, стрессовая ситуация идущая фоном, расставание с парнем всё это конечно ослабляет психику. Энергии не хватает, чтобы справиться с какими-то даже мелочами, всё может выбивать из колеи. Я сам из города, который тоже был под бомбёжкой и знаю на своём опыте как нелегко после всего возвращаться к мирной жизни. Особенно, если погибли ваши знакомые. Так, что ваши истерики, апатия как результат в принципе на сложные жизненные условия естественны. Катализатором, возможно, ещё послужила эта новогодняя ситуация. Собственно, на ней ничего решающегося не случилось. События не были судьбоносными, ни такими, что можно сказать подводили черту. Просто что-то получилось чертовски символичным. Вы остались одна — что-то это для вас внутри значит. Что-то это ситуация подняла изнутри. Апатия, истерики это обычно как способ избежать встречи со своими сложными чувствами. Под ними  обычно скрываются как говорится иррациональные чувства. С ними в одиночку не справится. Необходима, как на мой взгляд, помощь специалиста. Напишите мне, я постараюсь вам помочь. Счастья вам и душевных сил!