Что делать, когда не получается найти ответы на свои вопросы? - вопрос №1816331

Мой вопрос очень странный, даже я вижу, что я как-будто больной на голову, но вынужден обратиться к вам за помощью, потому что я страдаю. Много лет пытаюсь найти ответы на свои вопросы. Если я не решу их, то не могу позволить себе что-то делать. Потому что в прошлом я был любопытен и любил настраивать телевизор и компьютер. Но никто мне не объяснял что значит каждая настройка. Я всегда перед тем как приступить к просмотру фильмов проверял или настраивал изображение и звук, чтобы было идеальное качество. Но теперь я перестал это делать. Как только я перестал это делать, я почувствовал гордость, что я смог преодолеть свои привычки. Но это было в первое время. Дальше мне становилось всё хуже и хуже. Теперь я уже позабыл как именно я настраивал. Техника сменилась и проверить никак нельзя. А я чувствую ответственность за то, что оригинальное качество могло быть испорчено из-за моих настроек. Как думаете, если просто смотреть или слушать музыку и фильмы, и при этом не вспоминать о настройках, то я смогу нормальное впечатление составить о себе и о фильме и музыке? Кстати такая проблема у меня с компьютерными играми и с любым занятием, которое раньше доставляло удовольствие.То же самое насчёт своего здоровья и тела и даже чужого мнения, чужого здоровья и чужого тела: из-за недостатка знаний возникла тревожность.