Получить ответ

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 206 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Алина! Страх смерти присущ любому человеку в той или иной степени. Собственно страшна не сама смерть, а неизвестность после смерти. Тем не менее не нужно бояться того, чего не избежать. Умирает лишь тело, а Душа, как и Жизнь вечны. Абсолютно все религии отвечают на этот вопрос положительно. И даже неверующие люди приходят к выводу, что смерть и рождение по сути одно и то же. Почитайте на эту тему книги Ирвин Ялома. Их можно найти в Интернете в свободном доступе. Спокойствия Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Алина! Страх смерти присущ любому человеку в той или иной степени. Собственно страшна не ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1831305-ya-boyus-umeret. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.16

Цепков Дмитрий Александрович Здравствуйте Алина. Бояться смерти -это нормально!, только если это не переходит в навязчивость. Следует ряд вопросов: как часто думаете об этом, что на это накладываете и т.д. Такая тема не приемлема для обсуждения в письме.Рекомендую обратиться к психологу на индивидуальную консультацию( Skype или личный приём). 05.02.16

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате Это страх, фобии. Вам нужно это проработать с психологом. Выберите эксперта и напишите ему. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Это страх, фобии. Вам нужно это проработать с психологом. Выберите эксперта и напишите ему." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1831305-ya-boyus-umeret. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.16

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Похоже, что тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являются Вашими свойствами, возникли не сегодня и проявляются в разных жизненных ситуациях.  Поэтому мой ответ будет направлен на то, чтобы помочь Вам с этой особенностью справиться вцелом, а не только ситуационно. Наверно с Вами происходили или продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться, скорее это напряжение накапливалось длительный период, но оно явно присутствует и проявляется в виде страха. Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Вы встревожены, чего-то опасаетесь, всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом. Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье — его не нужно ждать, создавайте его сами. Начните сами строить свою жизнь, уверена, что у Вас всё получится. Ничего не бойтесь. Всегда, в любой ситуации, при любых обстоятельствах, будьте уверены, что Вы всё сможете, что всё с Вами будет хорошо — так и будет, потому что мы сами создаём свой мир, свою жизнь собственными мыслями, желаниями, словами, действиями. Никогда не опускайте руки. Первым шагом выхода из состояния  будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы, она этого требует. Далее в идеале — работа со специалистом. Всё решаемо, есть определённые техники борьбы со страхами, тревожностью. Вы чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается. Пребывание в страхе грозит ещё и реальными физическими заболеваниями, некоторые симптомы Вы уже почувствовали. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью страха уже сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы(прежде всего эмоциональные, неудовлетворённая потребность в любви, признании, неуверенность), таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание. Очень вероятно, что причина Ваших болезней ( того же ВСД) психосоматика. Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней радостных эмоций. Сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха (в прямом и переносном смысле). Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь (возможно слишком ориентированы на оценочные суждения, внушённые в детстве стереотипы). Получается замкнутый круг. Проанализируйте свою жизнь: что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь —  Вы в любом случае  готовы к переменам, потому что стали более зрелой, нуждаетесь в росте, продвижении. Очень хорошо — действуйте. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Следите за своим здоровьем, проходите медицинские осмотры 2 раза в год, но не превращайте это занятие в смысл жизни, в ней есть много ещё интересного. Перед каждым предполагаемым тревожащим моментом/ во время его снизьте внутри себя значимость этого события, оно зря так волнует Вас, поверьте. Можно делать и такое упражнение: закрыть глаза и чётко представить ситуацию, которой Вы опасаетесь, максимально продумайте до мелочей возможный исход событий, только делайте это не тогда, когда уже страшно, а в обычной обстановке, нормальном настроении, прорисовывая в воображении наиболее желаемый Вами результат — так и будет, поверьте. Увидите, что всё только внутри Вас, нет источника страха извне. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах — предчувствия, знаки существуют и действуют в нашей жизни ровно настолько, насколько мы им придаём силы, значимости, энергии своей верой в них. Верьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, можете сами осуществить и достичь желаемого.  Вы — хорошая, умница и красавица, здоровы и благополучны, живите с этим чувством, а если кто-то пытается Вам доказать обратное, то это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека. Не позволяйте чужим оценочным суждениям усомниться в собственной ценности. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать. Позвольте событиям происходить естественным образом. Вы всё сможете, всё у Вас получится, со всем справитесь, верьте в себя. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Не реагировать тревогой и страхом могут только те, кто изнутри переполнен положительными эмоциями, имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Подумайте, чем Вы сейчас можете сбалансировать свою эмоциональную сферу, что может Вас заставить забыть о происходящих временных трудностях и стать тем стержнем, который не даст сломаться — у Вас обязательно он есть. Это не терпение, не выдержка, не борьба с собой, а совершенно противоположное, приятное, позволяющее влиться эмоционально, раскрыться, раствориться в ощущениях приятного. Посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Источник всего, что с нами происходит, как и помощи себе у Вас внутри, найдите его. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать какой хотите. Что бы ни произошло, относитесь всегда к этой ситуации не как к трагедии, безысходности, а как к ступени, опыту, этапу, шансу что-то поменять к лучшему. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше узглубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам  внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат для подробной консультации — помогу разобраться в себе, найти причину проблемы и пути выхода. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Похоже, что тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являются Вашими свойствами, возникли ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1831305-ya-boyus-umeret. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.02.16

Кононенко Всеволод Николаевич 4.0 3 отзыва Рейтинг: 2 498 Общаться в чате Здравствуйте Алина! Каждый человек в тот или иной момент жизни приходит к такой мысли, так как любой наш страх имеет свои корни и порой эти корни страх смерти… Во многих религиозных культур свое видение и понимание этого момента, но во многих говориться о том, что это необходимый фактор для перерождения души. В буддизме например существует трактовка, что человек рождается, чтобы подготовиться к смерти. Многие пациенты в состоянии клинической смерти видели много событий и часто делятся своим опытом в книгах и на просторах интернет сети. Вам не хотелось прочитать их, ведь часто мы боимся того, о чем чаще всего не знаем, а узнав перестаем бояться. Есть интересные мысли на тему вечной жизни и смертности, но и они требуют изучения и осмысления. Желаю Вам Счастья, Мудрости и разрешения вашей ситуации лучшим образом! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Алина! Каждый человек в тот или иной момент жизни приходит к такой мысли, так как любой..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1831305-ya-boyus-umeret. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.02.16

Cветлана Здравствуйте! Умереть боится большинство людей, это вполне нормально! Пугает не сам факт смерти, а скорее неизвестность, что же меня ждет дальше? Или страх за живых детей, родных… Другое дело, если вы постоянно на этом зациклены, боитесь сделать лишний шаг, а вдруг что случится, то тут необходима проф.помощь. Вы можете обратиться как к психологу, так и в церковь. Вера в бессмертие души укрепит Ваши силы! Удачи! 06.02.16

Анна 0 отзывов Рейтинг: 25 Общаться в чате Читать ответы

Ольга Мараева 5.0 43 отзыва Рейтинг: 2 568 59-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Алина 1 отзыв Рейтинг: 138 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы