Здравствуйте! Как справиться с негативными последствиями деструктивных отношений? - вопрос №1925598

Катерина, здравствуйте. Ситуация типичная. Её смысл в том, что мужчина инфантильный и не готов брать ответственности ни за отношения, ни за детей, ни за свои поступки. Именно поэтому он постоянно вас винит и перекладывает ответственность. Он просто сам ребёнок.

Вы же, в свою очередь, тоже не зря оказались в отношениях именно с ним. Вы так же не готовы к полноценным, равным, партнёрским отношениям, и находитесь в позиции, то «жертва», то «спасатель». Берёте на себя ответственность за чужие проблемы и «влетаете» в отношения, где на вас просто перекладывают ответственность. В итоге вы, естественно, впадаете в депрессию, потому что здоровый человек не может постоянно быть то «жертвой», то «спасателем». В итоге он начинает злиться и становится «агрессором» и получается, что "послала его вместе с его бабами". (Гуглите «треугольник Карпмана»).

Так что вам нужно работать с психологом над тем, чтобы не впадать в этот треугольник и учиться строить здоровые отношения. А для этого нужно:

1. Исследовать, кто вам задал этот неправильный вектор отношений. И что у вас вообще за установки по поводу отношений с мужчинами.

2. Изменять образ мышления и взгляд на отношения, и жизнь. В сторону формулы «100%» и «win-win». Тоже можете погуглить.

Добрый день!
хм… судя по истории, ваш кавалер должен выглядеть минимум, как Бред Питт, окруженный вниманием и влюбляющий всех в себя:)) Жаль, что поведение не соответствует (::

Как избавиться от всего этого?

1). Вам нужно полностью прекратить общение с мужчиной. Свести его к минимуму по работе, пресекать все личные контакты и попытки поговорить о «личном». Если возможно, то встречаться в самых необходимых случаях или не встречаться, вообще.
Пережить этапы расставания...
2). Затем стоит проанализировать свои «иллюзии», в которых вы пребывали все эти годы, посмотреть критично на партнера (!) и спросить себя: ЗАЧЕМ вам все это нужно было? Что вас удерживало в «грязных» отношениях?
Не принижайте себя. Думаю, вы прекрасно все чувствовали и понимали по поводу измен «жениха», просто не хотели себе в этом признаваться и акцентировать на этом внимание.
3). Вам стоит перестать себя жалеть и начать выходить из депрессии. Постепенно, не торопясь. Как правило, депрессия — это следствие пережитого стресса и это состояние, когда организм собирается с силами… А сил вами потрачено было много… Дайте возможность вашему организму «прийти в себя», разрешите себе отдохнуть.
4). Далее, вам следует переключить внимание на себя-любимую, и подумать о том, чего вы хотите, каких отношений, какого образа жизни, какую семью и т.д… Сосредоточитесь на себе, найдите новые увлечения, новый круг общения, новых друзей..
Но предварительно, проработайте собственные ошибки: как так получилось, что вы оказались в отношениях с абсолютно безответственным и «развращенным» человеком? Почему вы выбрали именно его? И как по-другому нужно выбирать мужчин и строить отношения?
5). Далее вы сможете поставить цели и составить планы по их достижению. И, разумеется, начать их достигать. Думаю, процесс будет увлекательным, поглотит вас, и примерно, на этой стадии вы окончательно перестанете думать о «горе-женихе».

Безусловно, вам понадобиться помощь специалиста. Не стесняйтесь обращаться к специалистам этого сайта, пишите в чат.
Удачи!