Здравствуйте помогите мне не сойти сума !!!! - вопрос №2042512

Здравствуйте!
Постарайтесь сейчас успокоиться и, по возможности, обратиться к психологу приватно. Ваша сегодняшняя тревожность лишь следствие более глубинного страха, связанного с Вашим отношением к сексу вообще или со страхом, что  о Ваших интимных отношениях кто-то может узнать, как правило, это страх перед родителями, в частности перед мамой. В жизни будут ещё ошибки, совершать ошибки не страшно, опасно так на них реагировать. С Вами всё будет хорошо, просто поверьте в это, позвольте ЭТОМУ БЫТЬ! Удачи. Ирина.

Доброго времени суток.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

До всего этого не стоит себя накручивать преждевременно. Этим делу не поможешь. По этому что бы быть спокойной сдайте анализы все. А до этого используйте рекомендации что были даны выше.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.