Добрый день! Мой муж в какой то момент изменил свое поведение по отношению ко мне. Меня это очень сильно выбивает из колеи, а мне нужно сохранять спокойствие потому, что у нас трое детей, один из - вопрос №2234032

которых болен. Мне очень не хватает его поддержки. Муж у меня ездит в командировки и когда приезжает домой, я его зацеловываю. Помогите научиться любить себя.
07.12.16
2 ответа

Ответы

Доброе утро. Светлана, позвольте ответить вам, опираясь на опыт профессиональной семейной психотерапии 
Ответ. Светлана, попробуйте, как минимум: 
*Ваш муж «муж в какой то момент изменил свое поведение по отношению ко мне… очень не хватает его поддержки»
Рекомендация. Проанализируйте ваши семейные  отношения и вас в этих отношениях- это позволит найти и проработать первопричины внезапно изменившегося поведения мужа (например,  появление сексуальной скуки и т.д.)
*Вас «очень сильно выбивает из колеи, а… нужно сохранять спокойствие»
Рекомендация. Освойте 
до автоматизма «экстренную» технику дыхания  диафрагмой (достаточно  раз 5-10) -этот способ точно поможет включиться вашей парасимпатической системе, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление. 
Ваше "Муж у меня ездит в командировки и когда приезжает домой, я его зацеловываю"
Комментарий. Это нормальное проявление вашей радости и счастье от встречи с любимым человеком. 
Ваше "Помогите научиться любить себя"
Рекомендации. Для этого начните с самого простого: меняйте ваше отношение к себе самой, делайте его более ценностным, уважительным и любящим.  Помните одну важную вещь: «Любовь к себе — это роман, длинную в жизнь» (О. Уайльд) . 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
07.12.16
Здравствуйте, Светлана.
Уточните, как именно «изменилось поведение мужа» и почему это «выбивает Вас из колеи»? Что, по Вашему, послужило поводом? Без понимания произошедшего трудно дать какие-то внятные рекомендации. Захотите поговорить об этом приватно, обращайтесь.
07.12.16

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анатолий Михайлович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
6 ответов
07.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store