У меня сложные отношения с мамой. Каждый раз меня трясёт и колбасит от нашего общения. А теперь у неё новый друг и она приводит его ко мне в дом. Мне было страшно с мамой, а теперь когда я Ее - вопрос №2267384
почтиневижу — раз в две недели ито не всегда на 30 минут она приводит этого мужчину и говорит что он мой папа и его дети — мои родственники. Он же мне помогал кран починить — значит вроде как мой папа! А я не считаю что если какой то дядя спит с моей мамой и починил кран то он мне близок. Он приезжает и говорит каждый раз — кран починил -с тебя 100руб. мама похожа. У нас постоянно скандалы из-за денег и она считает что я ей должна и постоянно об этом говорит а меня трясёт от одного слова деньги. Я жила отдельно в другом городе и вроде вылечилась. Потом вернулась из-за того что больше некуда было пойти, с финансами были проблемы и куча других. Я у неё денег не спрашивала, бывало она привозила продукты или оставляла деньги. Я всегда говорила — хочешь оставь, если что отложу на ремонт. Тут началась война на Украине и мама со злобой каждый раз говорила про сербов — приехали в Германию и думают что они кому то нужны там и кто то должен о них заботиться.<cut/><cut/> Я все воспринимала на свой счёт. Она хотела меня устроить на работу скорее но я не могла из-за проблем со здоровьем о которых ей не говорила и личных — рассталась с парнем. Финансы у меня были но я не говорила — боялась что она совсем меня забросит как было до этого, а у меня больше никого нет. Мне хотелось тепла больше всего, что бы меня успокоили но вместо этого каждый раз — ты дрянь такая, как ты будешь жить, ты живёшь за мой счёт и прочее. Хотя я её никогда не просила оставлять деньги. В полгода может 5тр и оплата жилья где на тот момент никто не жил. Оплата учебы правда. Когда я невыдержан и спросила где я живу за Ее счёт она сказала про учебу. Я согласилась. Все накипало. Скандалы каждый раз. Как и до того как я съехала. В итоге опять меня облили грязью и бросили в помойке с Ее слов. Когда через полгода появилась опять я живу за Ее счёт! Я спрашиваю -где? Я тебе ремонт помогаю делать — 10 лет обещала но все никак. Я надорвалась, потому что у себя они делали ремонт с бригадой а мне приходится все самой хотя и нельзя — у меня болит грудь после операции год. Как и сейчас. Зимой я хотела не знаю чего — на тот свет наверное. Это постоянное желание от беспомощности. Мне страшно и стыдно за себя, я как в бреду. Я не знаю как быть! Стала ходить в церковь и мне становится ещё хуже порой. Ничего нельзя — деньги зло, парни — только замуж, гневаться — плохо, все грешники и так и хочется вырыть могилу и залезть туда! Помогите! Как справиться с этими приступами! Ещё меня постоянно мучают ночные кошмары и бессонница. Просыпаюсь в последнее время часто с удушьем от страха, когда не можешь двигаться говорить и тяжело дышать. Я понимаю что мама не причём. Просто мне часто очень дискомфортно наше общение и особенно новые люди! Как мне спасти себя и стоит ли? Думаю у меня психические проблемы. Мне очень страшно и плохо одной но людей я боюсь ещё больше. Я стала замечать что и в жизни стала другая — всех боюсь, постоянно трясусь даже когда я одна, то плачу то смеюсь, понос, груди болит когда волнуюсь ещё сильнее и не могу не волноваться, кажется что как болото засасывает. А их боюсь как сатаны. Мне так плохо, я чувствую себя такой слабой. Слезы, не могу ничего сказать, только ругаюсь если начинает оскорблять, потом себя виню в этом. И мучают прошлые обиды
Добрый вечер. С наступающим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний! Позвольте ответить на ваши вопросы и предложить вам несколько рекомендаций с позиций профессиональной психотерапии. Ваш вопрос "Как справиться с этими приступами"
Ответ. Вам необходимо, как минимум: 1. Освоить до автоматизма: *технику дыхания диафрагмой (достаточно раз 5-10) -этот способ точно включить вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление;
*попробовать современную и эффективную технику психотерапии, например, EMDR- терапию, (техника 8 фазная, но первый эффект дает хороший) http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdrэто
Если мать так деструктивно на Вас воздействует/влияет то почему бы просто не взять ответственность за свою жизнь и не начать жить отдельно? Тем более с Ваших слов, когда Вы жили в другом городе всё было отлично?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток.
Сколько Вам лет?
Если мать так деструктивно на Вас воздействует/влияе..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2267384-u-menya-slozhnie-otnosheniya-s-mamoj-kazhdij-raz-menya-tryaset-i-kolbasit-ot-nashego-obsheniya-a-teper-u-nee-novij-drug-i-ona-privodit-ego. Можно с вами обсудить этот ответ?