Здравствуйте, моя самая лучшая и близкая подруга уехала учиться в другую страну на пол года. Мы учились в одном институте и жили вместе, я сильно к ней привязалась и была с ней 24 ч. в сутки, - вопрос №2302873

заботилась о ней как мама, поддерживала её в трудный период, даже укладывала спать. Она уехала 3 дня назад, я чувствую себя подавленно и постоянно плачу. Мы общаемся через интернет, но этого очень мало. Как мне с этим справиться и сколько потребуется времени чтобы хотя бы видеть смысл в жизни и во всём что меня окружает?
25.01.17
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Мирьям, здравствуйте!

То, что с вами происходит сейчас, это нормально и с течением времени вы выйдете из этого состояния. Дело в том, что очень долгое время вы были в состоянии созависимости. Я предполагаю, что вашей подруге точно также грустно и плохо. Тем не менее она большая молодец! Ей жизнь дала шанс и она им воспользовалась. Разве это не повод гордиться тем, что у вас такая подруга? Ваши отношения складывались так, что большую часть времени вы были за старшую и кроме того, что вы скучаете, наверняка вы переживаете за неё и из-за того, что ничего не можете с этим поделать. С другой стороны, эта временная разлука, учитывая то, что сейчас есть интернет и скайп, телефоны в свободном доступе, может вывести ваши отношения на новый уровень. Ваша подруга станет «взрослее», окрепнет психологически, а вы сможете таким образом отделиться и больший фокус внимания сместить на себя. Наверняка у вас были какие-то планы, а теперь у вас есть возможность и время на их реализацию. Ваша подруга развивается, а что вы можете сделать для своего развития? Я предполагаю, что вы сейчас чувствуете..

Настоящая дружба это когда два человека вместе и им хорошо двоем, но при этом отдельно им тоже хорошо и они счастливы и в одиночку
26.01.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Уважаемая Мирьям!
Надо потихонечку выходить из состояния зависимости. Сейчас Вы немного привыкнете к ее отъезду и успокоитесь. Также общение по Интернету поможет.
Вам желательно обратиться к психологу и подумать, куда и на кого обратить Вашу нерастраченную заботу и тепло.
Мудрости Вам!
25.01.17
Добрый вечер. Марьям, позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии отношений.
Ваш вопрос "Как мне с этим справиться"
Вам стоит, как минимум, сделать три важных шага:
Первый шаг- примените одну из самых эффективных техник «психоэмоциональный развод». Это позволит вам сепарироваться от подруги.
Второй шаг- смена отношения к себе самой, сде
лайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим.
Третий шаг- наполните себя новыми, свежими и радостными эмоциями. Например. 
*Примерьте на себя новые 
имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина  -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам не наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, и наполнят новым, содержательным и интересным общением.
*Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты не только поднимут ваше настроение и значительно расширят круг вашего общения.  
Ваш вопрос «сколько потребуется времени чтобы хотя бы видеть смысл в жизни и во всём что меня окружает?»
Ответ. Времени потребуется совсем немного, даже не смотря на то, что этот процесс напрямую связан с природными механизмами памяти, но всего при одном условии: вы обязаны прекратить жалеть себя, потому что жалость -самое губительное из всех чувств, которое скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводит в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д.
И еще. Примите еще одну рекомендацию: обязательно проработайте вашу чрезмерную привязанность (это проблема детских психотравм и деформаций), потому что чрезмерная привязанность является основой для многих психических и психологических проблем, например, созависимости, неврозов и т.д.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов.
26.01.17

Мария Овчарова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store