Добрый вечер! Ну рост уже не изменится. А вот вес набрать поможет питание плвышенной калорийности. Если Вы хотите просто поправиться — ешьте больше мучного, больше жиров, хорош будет поздний ужин часов в 20.00. Если же Вы хотите набрать вес и мышечную массу — увеличте количество белка в дневном рационе. Подробности можно обсудить в чате.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер! Ну рост уже не изменится. А вот вес набрать поможет питание плвышенной калорийности. Е..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2369613-mne-33-goda-ya-muzhchina-hudoj-ves-55-57-rost-167-kak-mozhno-nabrat-ves-i-rost. Можно с вами обсудить этот ответ?