Мне 33 года я мужчина худой вес 55-57 рост 167 как можно набрать вес и рост? - вопрос №2369613

15.03.17
1 ответ

Ответы

Добрый вечер! Ну рост уже не изменится. А вот вес набрать поможет питание плвышенной калорийности. Если Вы хотите просто поправиться — ешьте больше мучного, больше жиров, хорош будет поздний ужин часов в 20.00. Если же Вы хотите набрать вес и мышечную массу — увеличте количество белка в дневном рационе. Подробности  можно обсудить в чате.
10.05.17

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы

Александр Владимирович

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
3 ответа
06.08.09
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store