Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 277 отзывов Рейтинг: 582 958 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Алена. Расскажите, как Вы решили проблему своего поведения? Если она никак не решена, то не к чему нам Вас тут «запугивать». Нужно решать Вашу проблему. Обращайтесь за личной консультацией. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алена. Расскажите, как Вы решили проблему своего поведения? Если она никак не решена,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2374088-moemu-rebenku-1-5-goda-ya-volnuyus-o-posledstviyah-svoego-uzhasnogo-povedeniya-malish-do-goda-osobenno-podvergalsya-poim-napadkam-ya-orala. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.03.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Алена, , здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алена, , здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2374088-moemu-rebenku-1-5-goda-ya-volnuyus-o-posledstviyah-svoego-uzhasnogo-povedeniya-malish-do-goda-osobenno-podvergalsya-poim-napadkam-ya-orala. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.03.17

Шота Джемалович 4.8 71 отзыв Рейтинг: 33 447 24-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Светлана Подковырова 4.7 46 отзывов Рейтинг: 4 853 47-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы