Здравствуйте. Как 'бороться' со 'вспышками' гнева? Завожусь с пол оборота. Такое явление у меня только за 2-3 до месячных проявляеться. - вопрос №2446457

09.05.17
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Уважаемая Елена!
Это естественно перед критическими днями.
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
09.05.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Елена. Бороться с ними не нужно, т.к. рискуете навредить сами себе. Этим вспышкам есть причины, вот их нужно определить и проработать.
09.05.17
Здравствуйте, Елена.
Поскольку во время месячных меняется гормональный фон, он влияет на эмоциональное состояние, у кого-то меньше, у кого-то больше. Зная эту особенность Вашего организма, можете у врача спросить препараты, которые помогают справляться с таким состояние раздражения, уходить от раздражающих факторов, применять методики релаксации. Ну а если уж не сдержались, извинитесь.
09.05.17
Елена, здравствуйте! Это естественное явление в большей или меньшей степени! Бороться с гормонами достаточно проблематично… Примите это, отслеживайте эти вспышки гнева и как только они появляются, говорите себе, что это всего-лишь ПМС, а не все так плохо, после чего разберитесь в ситуации, стоит ли она Вашей реакции бурной или нет.
09.05.17

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store