как избавится от страхов? - вопрос №255993

я просидела вдекрете 2.6 года.переехали в новый город, в новую квартиру.муж постоянно на работе.я с ребенком всегда дома.зиму практически никуда не выходили.знакомых нет.и теперь начали гулять на улице и я начала понимать что я всего боюсь.боюсь выходиь на улицу, боюсь собак, машин.боюсь что соседи про меня подумают, что я маленького роста не такая как все.хотя раньше с этим комплексов небыло вообще.боюсь что меня осудят.боюсь делать замечание на детской площадке малолеткам.обострилось чуство страха за себя и за ребенка.перестала быть уверенной.боюсь чтото сказать не впопад.что с этим делать? как избавится от этих комплексов??