Здравствуйте. Давно началось у вас это состояние? При каких обстоятельствах, может быть стресс был...?
Отлично помогает обрести душевное спокойствие-йога, спа процедуры, бассейн, занятия по душе (увлечения, хобби), дыхательная гимнастика, цигун…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Давно началось у вас это состояние? При каких обстоятельствах, может быть стресс был....." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2620165-postoyannoe-chuvstvo-trevogi-dushevnoe-bespokojstvie-i-postoyanno-hochetsya-plakat-trevoga-za-budushee-kak-vijti-iz-etogo-sostoyaniya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Уважаемая Марина!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Марина!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2620165-postoyannoe-chuvstvo-trevogi-dushevnoe-bespokojstvie-i-postoyanno-hochetsya-plakat-trevoga-za-budushee-kak-vijti-iz-etogo-sostoyaniya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Слезливость, тревога, навязчивые мысли — это не сама болезнь, это только симптомы, которые сформировала ваша психика из-за наличия конфликтных состояний в ней. Соответственно, если вы хотите избавиться от этих симптомов или формирования новых симптомов, необходимо разбираться с причиной появления, а не только бороться со следствием.
Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости формирования симптомов в виде слезливости и тревоги, чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные моменты в жизни. Соответственно необходимо выяснить, какие это могут быть моменты в жизни и дать этим вопросам другие оценки и смыслы, что снимет психическое напряжение, тревоги, слезливость...
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина!Слезливость, тревога, навязчивые мысли — это не сама болезнь, это только симпто..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2620165-postoyannoe-chuvstvo-trevogi-dushevnoe-bespokojstvie-i-postoyanno-hochetsya-plakat-trevoga-za-budushee-kak-vijti-iz-etogo-sostoyaniya. Можно с вами обсудить этот ответ?