Здравствуйте! Мне очень нужен совет и поддержка.как мне забыть и отпустить прошлое, а именно школьные унижения?ситуация такая: В школе я училась среди обеспеченных детей,которые не знали горя, а - вопрос №2643388

Здравствуйте, Юлия!

"образовалась хроническая усталость, которая выходит в форме агрессии на родственников до сих пор… мне так больно… с такими мыслями очень сложно жить.я в депрессии уже больше 10 лет… это болото меня засасывает" - Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние. Конечно, отношения в школе отложили свой отпечаток, но скорее всего это не единственная причина вашего психического состояния, также и переживание смерти отца и отношение с мамой и родственниками могут до сих пор влиять на вас. Соответственно нужно рассматривать все возможные причины, а не только одну.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста довольно сложно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.