Вы никогда не похудеете за неделю, что бы вы не делали. Что нужно сделать, чтобы привести себя в форму:
1. Более-менее правильное питание (минимум углеводов, минимум сладкого, больше овощей) и пить больше воды. Терять будете примерно 1 кг жира в месяц.
2. Любые физические нагрузки (начинать всегда с кардио) и минимум минут 20-30 находиться в таком состоянии «усталости».
И в лучшем случае через 3 месяца вы приведете себя в форму.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы никогда не похудеете за неделю, что бы вы не делали. Что нужно сделать, чтобы привести себя в фор..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2789820-kak-bistro-pohudet-za-nedelyu-tip-teloslozhenie-treugolnik-grushevidnij-i-kakie-uprazhneniya-effektivnie-dlya-moego-tipa-figuri. Можно с вами обсудить этот ответ?