Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Александр Ковальчук 4.6 46 отзывов Рейтинг: 80 261 Общаться в чате Всегда приветствуется, если есть наставник. Но, как говорит восточная мудрость: «Учитель приходит тогда, когда готов ученик». Поэтому для начала просто выполняйте простые рекомендации в медитациях. Расслабленность, остановка мысленного диалога, остановка времени. Мой учитель по Цигун всегда говорил, в медитациях нужно «Тихо сидеть и тупо ждать» ) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Всегда приветствуется, если есть наставник. Но, как говорит восточная мудрость: «Учитель приходит то..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2826218-chto-iz-sebya-predstavlyaet-quot-pravilnaya-quot-meditaciya-nuzhen-li-uchitel-ili-kakoj-libo-nastavnik-kotorij-obyasnit-i-podskazhet-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.04.18 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Таисия! Все зависит от того, какие цели Вы преследуете. Зачастую медитация не решает проблем, на решение которых рассчитывали. Порой медитация оказывает явный вред, если делается неправильно. Но есть прекрасный способ, который по эффекту в разы превосходит любую медитацию и безопасен. Это аутогенная тренировка по Шульцу. Появилась она не с пустого места. Основатель до этого прожил 30 лет в Индии, занимался релаксацией и йогой и конечно же медитировал. Шульц адаптировал восточную медитацию для западного потребителя, у которого нет возможности часами медитировать. Обращайтесь! Научу… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Таисия! Все зависит от того, какие цели Вы преследуете. Зачастую медитация не решает пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2826218-chto-iz-sebya-predstavlyaet-quot-pravilnaya-quot-meditaciya-nuzhen-li-uchitel-ili-kakoj-libo-nastavnik-kotorij-obyasnit-i-podskazhet-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.04.18

Екатерина Борисовна 4.6 26 отзывов Рейтинг: 10 517 41-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте Таисия! В самой медитации по сути нет ничего сложного, в принципе её может освоить каждый человек если заинтересуется и найдёт много разных источников, так как в саму медитацию по сути входят очень много подразделов — это и йога и арт-терапия и много чего другого. Ищите, знакомьтесь, совершенствуйтесь, думаю у вас всё получится. Удачи вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Таисия! В самой медитации по сути нет ничего сложного, в принципе её может освоить кажд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2826218-chto-iz-sebya-predstavlyaet-quot-pravilnaya-quot-meditaciya-nuzhen-li-uchitel-ili-kakoj-libo-nastavnik-kotorij-obyasnit-i-podskazhet-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.04.18

Борис Никифоров 4.7 100 отзывов Рейтинг: 40 908 Общаться в чате Ну вообще идея медитации — это состояние контакта со своими чувствами, расслабления, когда они текут без фильтров по вам, в ваше сознание. Когда минимальное количество любых мыслей. Медитация не совсем тоже самое, что какое-то силовое физическое упражнение. Оно больше похоже, наверное, на растяжку. Это, конечно, нужно делать грамотно.  Наставник должен подходить душевно, с ним должно быть комфортно и расслабленно — это самое важное. Найти такого можно только перебором и пробованием. Советы не помогут, поскольку то, что подошло одному, вам может быть совершенно противно. Но, опираясь на совет, вы можете думать, что дело в вас.  Опирайтесь на чувства и комфорт, и всё. Пробовать придётся в любом случае, я считаю. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ну вообще идея медитации — это состояние контакта со своими чувствами, расслабления, когда они текут..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2826218-chto-iz-sebya-predstavlyaet-quot-pravilnaya-quot-meditaciya-nuzhen-li-uchitel-ili-kakoj-libo-nastavnik-kotorij-obyasnit-i-podskazhet-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.04.18

Татьяна Васильевна 4.9 32 отзыва Рейтинг: 12 903 Общаться в чате Здравствуйте, Taisiya! «Правильная медитация» ёмко и точно это бездумное, беззаботное состояние и это все о медитации. Можно сказать иначе: остановка мыслей и забот, переключение на визуализацию и самосозерцание. «Можно освоить самой», автор аутотренинга Шульц знал, что можно (поэтому назвал ауто...), но трудно (поэтому сразу об'яснил что аутотренинг осваивается на уровне фанатизма), необходима настойчивость и последовательность действий. Подскажу как убирать мысли и переключаться на визуализацию, это переключаться с левого полушария (сознания, мыслей) на правое (образы и эмоции). О разности специализаций правого и левого полушарий в моем блоге: Язык безсознательного образы и эмоции. Надеюсь что помогла Вам. Добро пожаловать и в мои блоги тоже. Ссылка на Путеводитель по моим блогам есть в конце каждого блога. С уважением, удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Taisiya! «Правильная медитация» ёмко и точно это бездумное, беззаботное состояние и э..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2826218-chto-iz-sebya-predstavlyaet-quot-pravilnaya-quot-meditaciya-nuzhen-li-uchitel-ili-kakoj-libo-nastavnik-kotorij-obyasnit-i-podskazhet-ili. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 02.04.18

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 233 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы