Здравствуйте я в тупике у меня все рушится я незнаю уже что делать всех ненавижу с мужем ругаемся как бы не начали разговор но уже как 4 месяца не живем уже сын не слушает меня хоть и маленький но - вопрос №2843685
нет реакции даже на меня что мне делать пожалуйста подскажите как справится всеми
Айсулуу, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Айсулуу, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2843685-zdravstvujte-ya-v-tupike-u-menya-vse-rushitsya-ya-neznayu-uzhe-chto-delat-vseh-nenavizhu-s-muzhem-rugaemsya-kak-bi-ne-nachali-razgovor-no. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
А вы пробовали не ругаться с мужем? Вы хотите сохранить семью?
Вы ругаетесь с мужем, вас не слушает ребенок. Может пора сделать вывод и начать менять свою жизнь.Что думаете?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
А вы пробовали не ругаться с мужем? Вы хотите сохранить семью?
Вы ругаетесь с муже..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2843685-zdravstvujte-ya-v-tupike-u-menya-vse-rushitsya-ya-neznayu-uzhe-chto-delat-vseh-nenavizhu-s-muzhem-rugaemsya-kak-bi-ne-nachali-razgovor-no. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2843685-zdravstvujte-ya-v-tupike-u-menya-vse-rushitsya-ya-neznayu-uzhe-chto-delat-vseh-nenavizhu-s-muzhem-rugaemsya-kak-bi-ne-nachali-razgovor-no. Можно с вами обсудить этот ответ?
Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных бессознательных сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Поэтому рекомендую вам выбрать себе эксперта и проработать все возможные варианты.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Айсулуу!
Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо иска..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2843685-zdravstvujte-ya-v-tupike-u-menya-vse-rushitsya-ya-neznayu-uzhe-chto-delat-vseh-nenavizhu-s-muzhem-rugaemsya-kak-bi-ne-nachali-razgovor-no. Можно с вами обсудить этот ответ?